儿科儿科
1.偏肝亢质
面色泛青,脾气暴躁,性情偏激,任性冲动,固执己见,夜卧欠安,时感口苦,偶有惊惕,或有磨牙,头屑偏多,头发油腻,面红目赤,大便色青,舌质偏青、苔薄黄,脉偏弦,指纹色青。
2.偏脾虚质
形体偏瘦,肌肉松弛,性情喜静,容易疲乏,懒于运动,面色微黄,口水较多,食欲稍差,偏食,大便偏 溏,唇色、舌质、爪甲偏淡,舌体胖嫩,时有地图舌,指纹淡滞,脉浮缓。
3.偏肾虚质
身材偏小,毛发少泽,面色偏黑而少光泽,记忆力较差,气息低怯,腿脚偏软,不能久行,喜让人抱, 小便偏多,舌胖嫩,指纹色淡或暗,脉沉迟。
4.偏肺虚质
面色偏白,声音较低微,气息偏弱,皮肤容易出汗或干燥,鼻孔偏燥或偶有鼻塞流涕,偶有鼻出血, 偶有夜眠打鼾,时感咽喉不适或干痒,胸廓扁平,易 反复感冒,时有轻咳,舌质淡、苔白,指纹浮红,脉多浮。
5.偏阳热质
面色红赤,性情亢奋,易于激动,活泼多动,嬉笑话多,喜冷恶热,口渴喜饮,鼻干咽燥,口唇红赤,心 烦意乱,时有梦话,夜卧不安,扬手踯足,小便短黄, 大便偏干,吐舌弄舌,舌质干红、苔黄厚腻,脉数,指 纹色紫。
6.偏阴虚质
形体偏瘦,头发干枯少光泽,眼睛干涩,鼻腔微干,口唇偏干,口燥咽干,渴喜冷饮,时有盗汗,心烦 多梦,性情急躁,活泼好动,皮肤干燥,手足心热,小 便短黄,大便偏干,午后两颧潮红,舌质红、少津少 苔,指纹偏紫,脉细数。
7.偏怯弱质
性格内向,懦弱谨慎,缺乏自信,胆小易惊,睡中哭闹,梦中易惊,敏感多疑,畏缩不前,遇事优柔寡 断,鼻周泛青,指纹青紫,舌淡、苔白,脉多弦细。
8.特敏质
胎禀不足,素体虚弱,形体瘦弱,面色白,食欲不 振,筋骨痿软,容易感冒或皮肤瘙痒,皮肤一抓即红 且易出现抓痕,反复皮疹,时打喷嚏,鼻塞流涕,时轻 时重,每遇花粉等特殊物质则症状加重,甚则危及生命。
偏肝亢质调理办法
1.饮食调理:多食香蕉、苹果、葡萄、菠菜、蘑菇、茭白、芹菜等富含维生素、纤维素的食物。适当少量进食优质蛋白如鸡蛋、牛奶、瘦肉等既可以保证充足营养，又不至于过多食积加重肝亢症状。另外，可以给孩子吃些绿豆稀饭以清热解烦、祛火解毒，可疑改善孩子由于肝火旺引起的心烦意乱、脾气暴躁的症状，或者是用适量的菊花给孩子泡水喝，菊花入肝经，能疏泻肝火，改善孩子由于肝火旺引起的眼睛干涉、目赤肿痛等症状。
2、情绪疏导:小儿由于大脑发育尚未成熟，对某些情志如忧、思、悲等是不太敏感的，但是，由于独生子女多，如果养育方式比较娇宠或在性格上比较任性，容易撒娇或发脾气，要么就是因缺少玩伴，总是一个人玩耍而变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导的话，久而久之，就会因肝气疏泻不通而导致肝气郁结，进而导致肝火过盛。所以，要让孩子多参加一些有意义的活动，陶冶孩子的情操，并让孩子多点跟其他同龄伙伴一起玩耍，培养其开朗的性格。家长也要多学习儿童心理疏导技巧，正确看待儿童的暴脾气、任性等，做到情绪上接纳，方式上引导，更好的帮助儿童疏泻不良情绪。”
3、日常锻炼:多进行放风筝、跑步等户外运动以清内热、明目、疏肝气。特别是春季,“春养生”主要是以养肝疏通肝胆经的最佳时节。在阳光明媚、空气清新的户外放风筝，会让人春气升发有序，阳气增长有略。
4、日常推拿干预:清肝经、搓摩两肋腋下、轻敲头顶沿两侧至耳廓水平以平肝泻火，顺气除烦。
以上儿童亚健康状态的8种体质应与疾病状态的症状区分开，通过合理的调理，让“亚健康状态儿童”恢复到“健康儿童”。更多体质的调理办法欢迎咨询儿童保健科熊医生，每周二上午小儿病中医外治法专病门诊。